5 صفات يجب علينا أن نتعلمها من الأطفال

هل تريد معرفة أسرار المرونة والقدرة على التكيف والنجاح في الحياة؟ لكي تكون بطلاً، يجب أن .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الانجاز    clock icon 17 سبتمبر 2021

7 مهارات عملية لتحسين الذكاء العاطفي

أحدثَ الذكاء العاطفي (EI) جدلاً واسع النطاق كبديل لمعدل الذكاء التقليدي (IQ)، ففيه نقيس .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 16 سبتمبر 2021

مقتطفات من كتاب الحكمة: الأسس العلمية للحكمة والتعاطف والخصال الحميدة

يشارك ديليب جيستي (Dilip Jeste)؛ أستاذ الطب النفسي وعلم الأعصاب في جامعة كاليفورنيا-سان دييغو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 15 سبتمبر 2021

4 خطوات لتعزيز الذكاء العاطفي: دروس عن الجائحة تعلمناها من لعبة فيديو

في الثالث عشر من أيلول عام 2005 أضاف مصممو لعبة الفيديو "وورلد أوف ووركرافت" (World of Warcraft) إلى .. المزيد
clock icon 12 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 15 سبتمبر 2021

أهمية بيان المهمة الشخصي

أنشأت الشركات رسائل مهمة لسنوات؛ لتشرحَ من خلالها لماذا تأسست وما الغاية منها، على سبيل .. المزيد
clock icon 2 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 14 سبتمبر 2021

9 طرق لتحسين القوة العقلية تمكنك من اجتياز أي تحد في حياتك

تتعلق القوة العقلية في الواقع بالمهارة أكثر من تعلقها بالرصانة؛ إذ لا يتطلب خوض تحديات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة قوة العقل    clock icon 14 سبتمبر 2021

كيف نبني عالماً أكثر تعاطفاً؟

يبدو أنَّ العالم في الوقت الحالي يفتقر إلى الرحمة، فعندما تكون هناك جرائم قتل بدوافع .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 14 سبتمبر 2021

أثر اللطف في حياتنا

كانت ليلة يوم الجمعة من شهر تشرين الأول ليلةً مظلمةً ظلاماً دامساً؛ حيثُ وجدتُ نفسي أتجول .. المزيد
clock icon 3 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 13 سبتمبر 2021

إليك 20 طريقة للتخلص من انعدام الثقة بالنفس

يُعاني بعضنا من ذلك الصوت في داخله، الذي يُخبره دائماً بأنَّه ليس شخصاً جيداً، وأنَّه .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 13 سبتمبر 2021

7 نصائح لتتغلب على المشاعر السلبية وتعيش الحياة التي ترغب بها

يدمن الكثيرون على السلبية، نحن نقرأ ونشاهد ونستمع ونقضي معظم وقتنا، مُركزين على .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 11 سبتمبر 2021

3 أسئلة يمكن أن تبني ثقتكِ عندما تنهار

وفقاً لدراسة أجرتها شركة كيه بي إم جي (KPMG)، أنَّ 67% من المديرات التنفيذيات ذوات الأداء .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 11 سبتمبر 2021

كيف تدافع عن نفسك عندما تواجه تهديداً مباشراً؟

هل سبق لك أن وجدت نفسك متجمداً تماماً في لحظة تريد فيها الدفاع عن نفسك؟ وبعد ذلك، تفكر في كل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 10 سبتمبر 2021